Bore-Out: Unterforderung und Langeweile können krank machen

Besondern Senioren leiden unter Bore-Out. Das Gegenteil von Burn-Out kann ebenso krank machen und macht sich meist durch Antriebslosigkeit bemerkbar.

Anhaltende Unterforderung macht genauso wie anhaltende Überforderung krank – dies bestätigen Forscher und benennen die Antriebslosigkeit mit Bore-Out, angelehnt an das englische Wort „boredom“ für Langeweile. Besonders Rentner sind von Bore-Out betroffen. Die stetige Unterforderung kann Mattigkeit und Schlaflosigkeit hervorrufen und im schlimmsten Fall in einer Depression münden. Schwierig zu erkennen ist Bore-Out vor allem, weil die Symptome denen des Burn-Out sehr ähneln. Helfen können die intensive Ausübung von Hobbies und die Suche neuer Aufgaben. Aber nicht immer kann Bore-Out mit einem strukturierten Tagesablauf und zahlreichen Beschäftigungen in den Griff bekommen werden und psychologische Hilfe ist nötig.

Hypnose bei Bore-Out und Burn-Out

Bei Bore-Out und Burn-Out können Hypnosetherapien helfen. HL-Hypnose in Königsfeld bei Villingen-Schwenningen steht für seriöse klinische Hypnose und bietet Ihnen zu den Themen Antistressmanagement, Traumatherapie, Schlafstörungen, Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung Einzelsitzungen und Gruppensitzungen mit klinischer Hypnose an. Sie finden unsere Hypnose-Praxis in Königsfeld im Schwarzwald!