Hoher Leistungsdruck im Job und mangelnde Freizeit können krank machen

Stress und Überforderung am Arbeitsplatz können die Gesundheit gefährden. Immer mehr Deutsche verzichten auf Pausen, machen zahlreiche Überstunden oder arbeiten in ihrer Freizeit.

Rund 25 Prozent aller Beschäftigten in Deutschland arbeitet in Pausen durch, viele Menschen arbeiten bis an ihre Grenzen und erscheinen trotz Krankheit im Büro. Aber zu viel Stress kann der Gesundheit schaden! Hoher Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und ein hohes Arbeitstempo können stark belasten, vor allem, wenn sich die Beschäftigten kaum noch Ruhepausen gönnen.

Schlafprobleme und Burnout können die Folge sein

Der Verzicht auf Erholung kann fatal sein: Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen und schließlich Burnout können daraus resultieren. Viele Menschen flüchten in hohen Nikotinkonsum oder gefährliche leistungssteigernde Medikamente. Um aus dieser Spirale aussteigen zu können, sollten Arbeitnehmer ihre eigenen Grenzen kennen. Nur so können sie ihr volles Leistungspotential nutzen, ohne ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen, erklären Gesundheitspsychologen.

Stressfrei mit der klinischen Hypnose

Bei Burnout, hoher Stressbelastung und Überforderung kann eine Hypnosetherapie oder ein spezielles Coaching mit klinischer Hypnose helfen: Zusammen mit dem Hypnotiseur definieren Sie Ihre Ziele und stimmen darauf die Hypnosetherapie ab. Mit einem wirkungsvollen Antistressmanagement können schon nach kurzer Zeit positive Ergebnisse erzielt werden.

Lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen können und wie Sie Stress gezielt vermeiden können. HL-Hypnose in Königsfeld bei Villingen berät Sie gern rund um das Antistressmanagement mit Hypnose sowie zu privaten und beruflichen Coachings!