Long COVID: Symptome erkennen und unterstützende Therapieansätze entdecken

Einleitung: Long COVID – Ein komplexes Krankheitsbild

Long COVID, auch bekannt als Post-COVID-Syndrom, beschreibt anhaltende Beschwerden, die Wochen oder Monate nach einer überstandenen COVID-19-Infektion auftreten können. Betroffene bemerken, dass manche Symptome den Alltag erschweren und die Lebensqualität beeinflussen. Long COVID kann sowohl körperliche als auch mentale Symptome verursachen. Hier erfährst Du, welche Anzeichen häufig auftreten und wie Hypnose zusammen mit anderen Therapien Dir helfen kann, besser mit den Herausforderungen umzugehen.
 

Die 10 häufigsten Symptome von Long COVID

Chronische Erschöpfung (Fatigue): Du fühlst Dich ständig müde, und selbst ausreichender Schlaf bringt keine Erholung.

Konzentrationsprobleme („Brain Fog“): Es fällt Dir schwer, Dich zu konzentrieren oder klar zu denken – ein Zustand, der oft als „Gehirnnebel“ bezeichnet wird.

Atembeschwerden: Kurzatmigkeit oder ein unangenehmes Engegefühl in der Brust können auch bei kleinen Anstrengungen auftreten.

Herzrasen oder Herzklopfen: Vielleicht bemerkst Du einen unregelmäßigen oder beschleunigten Herzschlag, ohne dass eine klare Ursache erkennbar ist.

Muskel- und Gelenkschmerzen: Schmerzen in Muskeln und Gelenken können plötzlich auftreten und über längere Zeit anhalten.

Schlafstörungen: Du hast Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, was Deinen Erholungsprozess zusätzlich erschwert.

Geruchs- und Geschmacksverlust: Ein anhaltender oder zeitweise auftretender Verlust von Geruch- und Geschmackssinn kann belastend sein.

Kopfschmerzen: Wiederkehrende oder andauernde Kopfschmerzen sind ein weiteres häufiges Symptom.

Magen-Darm-Beschwerden: Vielleicht leidest Du an Übelkeit, Durchfall oder Bauchschmerzen, ohne dass eine klare Ursache erkennbar ist.

Angst und Verstimmungen: Gefühle von Unsicherheit und psychische Belastungen können durch die anhaltenden Symptome verstärkt werden.

Diese Symptome treten bei jedem unterschiedlich auf – manchmal isoliert, manchmal in Kombination.

Hypnose als unterstützende Methode bei Long COVID

Long COVID kann eine große Herausforderung darstellen. Neben medizinischen Behandlungen gibt es verschiedene unterstützende Ansätze, die Dir helfen können.

Hypnose kann deinen Körper in einen Zustand tiefer Entspannung bringen, der Stress abbaut und so helfen kann, mit den Beschwerden besser umzugehen. So können Schlafprobleme gelindert und Ängste reduziert werden. 

Auch wenn keine Methode Long COVID heilen kann, kann die Hypnose helfen eine bessere Balance zwischen Körper und Geist zu finden . Hypnose kann dir helfen, neue Strategien zu entwickeln, um mit den Herausforderungen von Long COVID besser zurechtzukommen.

Fazit: Unterstützung bei Long COVID

Long COVID bringt viele Belastungen mit sich, sowohl körperlich als auch mental. Es gibt keine einheitliche Lösung, aber Ansätze wie Hypnose in Kombination mit anderen Therapien können Dir helfen, Deine Lebensqualität zu verbessern.

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