Depressionen in den dunklen Jahreszeiten

Wenn die Tage wieder kürzer werden

Der Sommer ist vorbei und der Herbst zieht ins Land. Bunte Blätter, Zeit zum Drachensteigen lassen, Kaminabende, so langsam kündigt sich die Weihnachtszeit an. Doch nicht allen Menschen steht die Vorfreude auf die gemütlichen und besinnlichen Jahreszeiten ins Gesicht geschrieben. Im Herbst und Winter werden bekanntlich die Tage und somit die Zeit des verfügbaren Sonnenlichts kürzer. Das Zusammenspiel der Hormone im Körper verändert sich dadurch. Es wird nun vermehrt das Schlafhormon Melatonin produziert, wohingegen die Produktion des sogenannten Glückshormons Serotonin heruntergeschraubt wird. Bei einigen stellen sich dadurch emotionale Tiefs und schlechte Laune ein. Wenn diese Stimmungstiefs allerdings hartnäckig, über längere Zeiträume bleiben und außerdem alle Jahre wieder kommen, kann es sich durchaus um eine anerkannte Krankheit handeln. „Seasonal Affective Disorder“…kurz SAD. Umgangssprachlich bekannt als Herbstblues, Novemberblues, Winterblues oder Winterdepression. Typische Symptome hierbei sind eine grundlegende depressive Stimmung, Antriebslosigkeit und ein erhöhtes Schlafbedürfnis. Einige Betroffene leiden zudem an erhöhtem Appetit, sinkender Libido oder dem Abfall der Leistungsfähigkeit an der Arbeit.

Nonverbale Hypnose durch das „Simpson Protocol“

Wenn auch du bei dir solche Beschwerden feststellst, solltest du dir unbedingt professionelle Hilfe suchen. Ein Arzt wird dich in dem Fall wahrscheinlich durch Medikamente in Form von Antidepressiva behandeln. Es gibt aber auch eine Methode, die ohne Medikamente und Nebenwirkungen auskommt. Sanft und einfühlsam kann dir Hypnose dabei helfen aus diesem emotionalen Abwärtsstrudel wieder herauszukommen. Besonders das „Simpson Protocol“ kann bei dieser Thematik sehr erfolgreich sein. Diese Hypnosemethode funktioniert vollständig nonverbal und arbeitet auf all deinen geistigen Ebenen. In unserer Hypnosepraxis verwenden wir diese Technik unter anderem auch bei Ängsten, fehlendem Selbstbewusstsein, Gewichtsreduktion oder Raucherentwöhnung.

Wir bringen wieder Licht ins Dunkle

Unsere Naturheil– und Hypnosepraxis „Heilsam Leben“ ist genau auf solche Thematiken spezialisiert. Zusätzlich kannst du dich in unserer Hypnose – Schule durch Patrizia und Uwe Messner, beides exzellente Dozenten, ausbilden lassen, um Hypnosen selbst anwenden zu können. Besuche uns in Baden-Württemberg, im idyllischen Königsfeld mitten im Schwarzwald. Wir sind über die A8 und A81 gut zu erreichen. Stankt Georgen und Schramberg liegen in unmittelbarer Nähe. Von Haslach, Schiltach, Hornberg, Villingen – Schwenningen und Rottweil aus sind wir in unter einer Stunde zu erreichen. Warte nicht zu lang …es geht um deine Gesundheit und dein seelisches Gleichgewicht. Ruf uns ganz unverbindlich an und lass dich beraten. Wir freuen uns darauf, dich durch einen stimmungsvollen, gemütlichen, romantischen und besinnlichen Herbst und Winter begleiten zu dürfen. Und dich dabei unterstützen zu können, wieder mehr inneres Licht in den dunklen Jahreszeiten zu finden.