So bleiben Sie konzentriert und effizient

Du hast das Steuer in der Hand

Bist du überfordert und kannst dich nicht konzentrieren?Hangelst du dich nur noch von Wochenende zu Wochenende? Fühlst du dich im Arbeitstrott gefangen? Manchmal prasseln so viele Anforderungen auf uns ein, dass wir nur noch reagieren. Vergiss nicht, du hast das Steuerrad in der Hand! Werde dir bewusst, dass du einen Handlungsspielraum hast und dein Leben selbst gestalten kannst. Auch wenn es nur in kleinen Dingen ist, schaff dir den Raum für kreative neue Wege im Leben.

Wie kann ich bei der Sache bleiben nicht mehr abschweifen und meine Effizienz steigern?

Die Effizienz steigern – Wie stelle ich das an? Je konzentrierter sie bei der Arbeit sind, desto effektiver und effizienter arbeiten Sie auch. Um stets konzentriert bei der Arbeit oder im Job zu bleiben gibt der Coach und Autor der „Cosmopolitan“ Chris Bailey zu einer Aufgabenmatrix, Prioritätenliste bzw. eine verbesserte To-do Liste.
Die soll so aussehen: Sie unterteilen Ihre Arbeit in 4 Kategorien: unnötig, ablenkend, notwendig und zielführend.
1. Unnötig: Zu den unnötigen zählt Bailey etwa, das Sortieren der Schublade.
2. Ablenkend: Hierzu zählt er zum Beispiel das Checken der Social Media Plattformen.
3. Notwendig: Zum Beispiel Meetings: Dinge, die erforderlich sind aber zu keinem direkten Ziel führen.
4. Zielführend: Reelle To-dos die zu einem konkreten Ziel führen.
Um festzulegen, welche Aufgaben in welche Kategorie gehören empfiehlt der Experte jeden Morgen 3 Tagesziele festzulegen und diese möglichst konkret zu definieren. So vermeiden Sie Zeit mit unnötigen Dingen zu verbringen.
Helfen kann auch ein Powernap zu halten oder das Handy abzuschalten (falls möglich), Pausen zu machen und stets genug zu essen und zu trinken.

Ich fühle mich wie blockiert bei der Arbeit

Wenn Sie sich schnell ablenken lassen oder viel mit den Kollegen quatschen ist das eine Sache. Doch wie sollen Sie Ihre Effizienz steigern, wenn Sie sich blockiert fühlen?
Ist die Blockade dementsprechend stark, hilft auch keine Aufgabenmatrix dabei sie wieder in die Spur zu bringen.
Eine Hypnose könnte Ihnen in diesem Fall weiterhelfen.
Es gibt eine Methode namens Blockadenlöser. Diese dient fast wie ein Frühlingsputz dazu in jedem Winkel nachzuschauen und dem Unterbewusstsein die Chance zu geben mögliche Blockaden loszulassen.
Dies erlaubt uns, durch den neu entstandenen Freiraum und Leichtigkeit, neue Verhaltensweisen anzunehmen.
Bei der HL-Hypnose in Königsfeld im Schwarzwald haben wir uns auf die verschiedensten Methoden der Hypnose spezialisiert. Wir möchten Menschen mit den unterschiedlichsten Beschwerden, wie etwa Depressionen, Schmerzen, fehlendes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein oder auch Sexualstörungen die Möglichkeit geben diese hinter sich zu lassen.
Besuchen Sie uns im Schwarzwald, 40 Minuten vom Kreuz Hegau (A81, A98), 50 Minuten von Singen, 2 Stunden vom Autobahnkreuz Heidelberg (A5, A656) sowie von Hockenheim entfernt.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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