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15-Punkte-Plan: So bleiben Sie Nichtraucher!

Rauchen belastet die Gesundheit, indem er dem Körper krebserregende und giftige Stoffe wie Nikotin und Feinstoffpartikel zuführt. Deshalb ist es HL-Hypnose ein wichtiges Anliegen, Ihnen auf dem Weg zum Nichtraucher zu helfen! Eine effektive Methode, endgültig „nein“ zu Zigaretten zu sagen, ist die Raucherentwöhnung mit klinischer Hypnose.

NEIN zu Zigaretten, JA zu Ihrer Gesundheit!

Geben Sie Raucherhusten, Raucherbein, Arteriosklerose und Lungenkrebs keine Chance und werden Sie jetzt Nichtraucher! Bei Symptomen wie Luftnot, Herzschmerzen oder Herzstichen bei geringer körperlicher Anstrengung, schmerzenden Beinen und ständigem Husten mit Auswurf sollten Sie so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören.

HL-Hypnose steht für professionelle Raucherentwöhnung mit klinischer Hypnose. Mit unserem 15-Punkte-Plan unterstützen wir Sie, dauerhaft Nichtraucher zu bleiben – für mehr Lebensqualität!
 

15-Punkte-Plan von HL-Hypnose - gesund werden und nicht mehr rauchen!

  1. Inhalieren Sie, um Schleim aus den Bronchien zu lösen.
     
  2. Übungen am Arbeitsplatz: Pressen Sie die Hände vor der Brust rhythmisch zusammen.
     
  3. Spazieren gehen: So bekommt Ihr Körper neuen Sauerstoff. Spazieren Sie bis zu zwei Kilometer und atmen Sie tief durch!
     
  4. Sport hilft: Treiben Sie Ausdauersport wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren!
     
  5. Zigaretten und Milch: Wer beim Rauchen Milch trinkt, dem vergeht sehr schnell der Appetit auf Nikotin.
     
  6. Atemübungen: Ziehen Sie tief die Luft ein und blähen dabei ihren Bauch auf.
     
  7. Konzentrationsübungen: Nach einer Zigarette konnten Sie sich besser konzentrieren? Nach Konzentrationsübungen können Sie dies noch besser!
     
  8. Ernährungsumstellung und mehr Obst, Gemüse und Milch, denn danach schmeckt die Zigarette nicht mehr wie zuvor.
     
  9. Lassen Sie sich von Freunden und Bekannten immer wieder ermutigen!
     
  10. Suchen Sie Verbündete, die ebenfalls Nichtraucher werden. Zusammen sind Sie stark!
     
  11. Vermeiden Sie Stress – Sie werden viel weniger das Bedürfnis einer Zigarette verspüren.
     
  12. Zigaretten sind tabu – Alkohol sollten Sie trotzdem nur in Maßen genießen.
     
  13. Entsorgen Sie Feuerzeuge, Aschenbecher und vor allem „Notfall-Zigarettenschachteln“!
     
  14. Wenn Sie denken, Sie bräuchten unbedingt eine Zigarette, versuchen Sie es mit zuckerfreien Eukalyptus-Bonbons oder trinken Sie ganz schnell einen halben Liter Wasser.
     
  15. Machen Sie bei uns die Hypnose gegen das Rauchen.

     

 



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25.06.2025Empfehlung! Diese Hypnosen sind einfach mega!! Habe vor 2Jahren ganz schlimmes Muskelrheuma bekommen und konnte mich fast nicht mehr bewegen.Ich habe deshalb ganz sehr viel die Schmerzhypnosen genutzt und ich muss sagen, dass sie mir mit den Medikamenten zusammen ausgezeichnet geholfen haben.Bin wieder fast schmerzfrei.Es ist schön, dass es auch in dieser Art Hilfe gibt,wenn man total am Boden ist.Vielen lieben Dank für diese schönen Momente und danke, dass es euch gibt.
24.06.2025Empfehlung! Schmerzen lindern und Heilung anregen. Diese Hypnose habe ich vor etwa 2 oder 3 Jahren das erste mal gehört. Sie begleitet mich bis heute, lindert IMMER meine Schmerzen und manchmal bin ich sogar schmerzfrei danach. Mit der Zeit ist die Auswirkung immer intensiver geworden. Dafür bin ich sehr dankbar.
24.06.2025Empfehlung! Mit der Hypnose gegen Impulsivität haben sie mir gut helfen können. Seit dem ich diese Hypnose regelmäßig gehört habe, hat mir das Schlüsselwort Frieden geholfen mich schneller zu entspannen, wenn mich was aufgeregt habe, oder wütend wurde.
24.06.2025Empfehlung! Mich haben die Hypnosen und Meditationen von "Heilsam leben" durch meine dunkelsten Stunden im Leben getragen und mir geholfen, wieder Mut zu fassen. Ich bin den Inhabern zutiefst dankbar für Ihre ausserordentlich wertvolle Arbeit! Die Auszeiten mit ihren Meditationen und Hypnosen waren über sehr sehr lange Zeit meine einzige Erholung und Chance auf Regeneration. Ich danke Euch von ganzem Herzen für Euer Wirken und wünsche Euch nur das Allerbeste!
24.06.2025Empfehlung! Benutze ihre online Hypnose schon seit Jahren. Habe viele Probleme durch meine Wechseljahre. Ihr seid die besten unter allen Anbietern. Bin zu weit von euch entfernt um an den Kursen oder Workshops teilzunehmen aber die online Hypnosen habe ich alle genutzt. Besten Dank dafür
24.06.2025Empfehlung! Ich habe die Hypnosen bzw Heilaufträge für einen gesunden Rücken 30 Tage lang gehört und habe sie auch unterstützend zu einer Entgiftungskur gehört. Ich habe in beiden Fällen positive Erfahrungen gemacht. Es funktioniert erstaunlich gut, sobald man sich darauf einlässt. Das fiel mir in den ersten Tagen schwer. Durch die Wiederholungen wurde es aber leichter und auch schon bald zur Schlaf Routine. Ich danke euch, für eure Hilfe!
24.06.2025Empfehlung! Die Hypnosen, die auf Youtube frei zugänglich sind, haben mir bislang gut geholfen. Ich habe unterschiedliche Körperstellen, Organe und "Zustände" mit Heilaufträgen bearbeiten können und deutliche Ergebnisse gespürt. Danke dafür.
23.06.2025Empfehlung! Die Hypnosen sind sehr entspannend anzuhören ich schlafe immer ein ich höre mir auch sehr gerne die älteren Hypnosen an wobei die Abnehmhypnose leider immer noch nicht greift ich habe zugenommen und mein Essverhalten nicht im Griff 🙈die Stimmen sind sehr angenehm und die Hintergrundmusik gefällt mir auch.Danke für euer Wirken 🙏
23.06.2025Empfehlung! Zunächst die sympathischen, angenehmen Stimmen, die schöne Musik. Dann die Texte, die sehr zutreffend sind und emotional berühren. Sehr entspannend! Was mir auch gefällt, das es eben keine Computerstimmen sind. Schön ist auch der Eindruck, das hier der Mensch im Vordergrund steht, dem wirklich geholfen werden soll. Ich habe leider wirklich seit meiner Kindheit eine schwere, dauerhafte PTBS. Ich leider darunter bewusst, seit meinem frühen Erwachsenensein. Diagnostiziert wurde dies in meinen 30 - gern. Bis dahin dachte ich, ich bin nicht normal, weil dümmer oder fauler als Andere. Ich habe unter Streß extreme Ängste und kognitive Einbußen. Ich habe mit diesen Meditationen ein grundsätzlich besseres Lebensgefühl. Ich bleibe dran!
14.06.2025Empfehlung! Ich habe mit dem Rauchen nach der Behandlung aufgehört


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